Welcome to Green Yoga

ผู้ที่สนใจสามารถสมัครเรียนกับ ครูนก ได้ทางโทรศัพท์ เบอร์ 089-694-7722 หรือที่ e-mail , nokgreenyoga@gmail.com

Working Hours
Monday 9:30-11:00
Tuesday 9:30-11:00
Wednesday 9:30-11:00
Thursday 9:30-11:00
Friday 9:30-11:00
Saturday 8:30-12:00
Sunday 8:30-10:00

จันทร์ - อาทิตย์

089-694-7722

12 ซอยสามัคคี 58/16 ถนนประชาชื่น ท่าทราย นนทบุรี 11000

Top

Yoga Break กับครูนก

คลาสสั้นๆนี้ ช่วยให้เราได้ยืดเหยียดกระดูกสันหลัง บริหารสะโพก บริหารหัวไหล่ และเติมลมหายใจให้กับอวัยวะในร่างกายของเรา...

Share

ฝึกโยคะท่ายืนกับครูนก

ท่ายืนเป็นท่าเริ่มต้นที่ให้หลักของการทรงตัว ให้ได้สังเกตุการทำงานของขา เพื่อให้มีความแข็งแรง มีกำลัง การทรงตัวอย่างมั่นคง ในท่ายืนยังได้บริหารสะโพก หัวเข่า ข้อเท้าเพื่อให้มีความคล่องตัวในการเคลื่อนไหว...

ประสบการณ์โยคะหลักสูตร 200 ชั่วโมงกับครู Noah Maze และ ครู Christina Sell

แนวทางการสอนโยคะของครู Noah Maze และ ครู Christina Sell เป็นการสอนที่ชัดเจน ให้หลักสำคัญในการสอนอาสนะ จะสอนนักเรียนให้รู้ว่าร่างกายส่วนไหนจะเคลื่อนไหวอย่างไร ตำแหน่งของร่างกายเป็นอย่างไร เพื่อความปลอดภัย และให้พลังงานไหลเวียนได้เหมาะสม...

Home Practice Yoga

ครูนกขอแบ่งปันการฝึกโยคะเองที่บ้าน ท่าโยคะพื้นฐาน วันนี้บริหารกระดูกสันหลัง เหยียดหัวไหล่ ฝึกกล้ามเนื้อท้อง และพักศพเพื่อผ่อนคลาย_ครูนก กรีนโยคะ...

Share